サウナ

山中湖でグランピングとともに
貸切プライベートサウナを体験しよう

グラマシービレッジはグランピング施設でありながら、プライベートサウナを体験できます。都会では採用しづらい「薪ストーブ式」を採用しており、薪が燃える音とともに特別な雰囲気も楽しめます。

グラマシービレッジのサウナは「バレルサウナ」という丸みのある外観が特徴的。山中湖の大自然と一体化し、木のぬくもりを感じさせるために世界観を大切にしました。

薪ストーブならではの、高温のサウナで身体の芯まで温めてリラックスできます。山中湖の自然も相まって日常の疲れも癒やせるはず。

他にはなかなか無いサウナ体験を、グランピングの宿泊と一緒に楽しんでみませんか？

大学生や家族旅行、犬連れなど
様々なシチュエーションでサウナを楽しむ。

グラマシービレッジでは、「家族連れ」「大学生の旅行」「カップル」といった、様々なシチュエーションでグランピングを楽しむことを想定しています。
特に、ペットといっしょに宿泊できるため、愛犬といっしょに宿泊したいという方にもおすすめです。

プライベートサウナとグランピングを楽しめるグラマシービレッジに、是非お越しください！

Activity サウナギャラリー

室内
外観
サウナ設備
外観

About サウナ施設概要

料金
5,000円/60分（1室大人4名まで）
ご利用時間
15:30〜最終受付20:30
ご利用方法・
注意事項
チェックイン当日に管理棟にて承ります。ご予約時間は申し込み順となりますので
ご了承ください。
※水着着用必須になります。
※15歳以下はご利用いただけません。
グラマシービレッジの
サウナを楽しむ！

お役立ち情報

薪ストーブの高温サウナを楽しもう

薪ストーブ型のサウナは電気やスチームサウナと違って、高温のサウナを楽しめることが魅力です。
グラマシービレッジの高温サウナは、３つの良さがあります！


①自然な熱と香り
薪ストーブを使用したサウナの最大の魅力は、その自然な熱と香りです。木材が燃える際に放つ心地よい香りは、リラックス効果を高め、森林浴のような癒しの時間を提供します。山中湖の自然にもマッチしたサウナになっています！


②じわじわと上がる温度
電気式のサウナと比べてゆっくりと温度が上昇します。体が徐々に高温に慣れていく時間が確保でき、より快適にサウナを楽しむことができるのです！


③本格的な「ロウリュ」体験
薪ストーブの熱した石に水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」。薪ストーブサウナでは、本格的なロウリュを楽しむことができ、さらなる発汗効果と爽快感を味わえます。

サウナの楽しむおすすめの手順

せっかくサウナに入るなら最大限までリラックスしたいですよね！サウナを楽しむために、おすすめの流れを紹介していきます。


①入浴前のシャワー
体を清潔にし、肌を湿らせます。これにより発汗しやすくなります。


②サウナ内での過ごし方と呼吸の仕方
リラックスした姿勢で座りましょう。鼻から吸って口から吐く、深い呼吸を心がけます。


③ロウリュの楽しみ方
薪ストーブで熱した石に水をかけ、蒸気を発生させます。温度も上昇しますので、急激に発汗します！注意しつつ楽しみましょう！


④5〜10分くらいで外に出る
あまりサウナの経験が無い初心者は5-10分程度で外に出て休みましょう！休んで、入ってを繰り返す形がおすすめです。
慣れてきたら15-20分程度に延ばします。体調に合わせて調整してください。


⑤クールダウン
サウナ室を出たら、冷水シャワーを浴びましょう！もしくは、外のベンチに座って、山中湖の自然を感じながらクールダウンしたいですね。


⑥出て休んで、入って温まるの繰り返し
体調を見ながら、2-3セット程度繰り返すのが一般的です。セット間の休憩は10分程度取ります。グラマシービレッジは６０分制なので、時間を見つつ楽しみたいですね。

サウナの健康効果を紹介

サウナに入るとどのような効果が期待できるでしょうか？サウナの健康効果について紹介していきます！


①リラックス効果
高温による身体的なリラックスと、木の香りによる精神的な安らぎが得られます。また、サウナ利用後はコルチゾールなどのストレスホルモンが減少することも確認されており、日々のストレスを軽減することができます！
また、睡眠の質の向上も期待でき、体温の上昇と下降のサイクルが、自然な眠りを促進します。


②デトックス効果
発汗によるデトックス効果は、サウナの大きな魅力の一つです！身体の有害物質の排出効果があり、汗と共に、体内の環境毒素が排出されます。また、皮膚の健康改善として、毛穴の開きと発汗により、肌がクリアになり、皮膚疾患の改善にも効果があります。


③筋肉疲労の回復と柔軟性の向上
日々、たくさん運動するアスリートの間でもサウナの効果が注目されています！高温により血流が増加し、筋肉の回復が早まります。 また、体が温まることで、筋肉や関節の柔軟性が高まります。
山中湖を観光した後の疲れも、サウナで和らげることもできるのです！


グラマシービレッジのサウナは高温でジワジワと温度が高まっていくため、山中湖の雰囲気も相まってリラックスできるはず！ ぜひ、初めてのグランピングを体験してみてはいかがでしょうか！

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